こんにちは！ルーシー(＠LucyAdivisha)です！ 日本でもヨガが人気になってきてずいぶん経ちます。 ヨガをやっている人も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 今日はまだ体験したことのない方に、 ヨガの歴史と効果＆ヨガで使うものについてお話しようと…